痛经

​市面及网络上流传着许多跟痛经有关的“经验之谈”，也许你也曾经听说过：

“痛经多喝红糖姜水”

“痛经结了婚/生了孩子就会好了”

“痛经忍一忍就好/吃片止痛药就好”

​透过以上的内容，我们可以知道，现代仍有部分女性把痛经当成是一种月经期必定会经历的痛苦来看待，习以为常，忍一忍过去了就好了，然而痛经不是那么简单的喝红糖水或随便吃个止痛药就能够治愈的。不管是西医还是中医，人体一旦出现了疾病，就还得接受针对性的治疗。​

痛经是临床上常见的一种妇科疾病，多发于青春期女性，指在月经期或者行经前后出现子宫痉挛性疼痛，可伴有下腹坠胀、腰部酸痛或其他不适，一般上能在1-3天内自行缓解，严重者可以影响工作及日常生活甚至昏厥，无法活动。痛经可分作为原发性痛经及继发性痛经两类，原发性痛经即指无生殖器官病变所致的痛经，又可称为功能性痛经，占90%以上；继发性痛经属于器质性盆腔疾病的病变后果，则常见于子宫肌腺症、子宫内膜异位症、盆腔粘连等妇科疾病，可以伴有排尿困难、异常出血、不孕等。而月经期或行经前后所出现的轻度少腹不适则是属于正常的生理反应。

​西医认为，原发性痛经主要与月经期子宫内膜前列腺素物质分泌含量的增高或失衡有关，另外也与遗传因素、精神因素及内分泌因素等相关；而从中医角度来看，引起痛经的原因有很多，一般上可见“寒凝气滞”、“瘀阻胞宫”、“湿热蕴结”等证型。而对于继发性痛经患者，则需针对原发疾病给予治疗。

​有部分患者认为在月经期间并不能接受治疗，其实不然。目前中医在痛经治疗方面，基本上可以透过中药内服、针刺穴位及艾灸这三种方法来达到一定的疗效，当然需根据患者的体质、证型，进行分析及诊断，而给出相对适合的治疗方案。严重痛经患者可配合中西医结合治疗，在医师的指导下于发作期间适当的服用镇痛、止痉药，非经期再予以中医治疗。

​除了治疗以外，患者于日常生活中保持一些良好的习惯也有助于缓解痛经的发生，如在月经来潮的一周前开始避免食用刺激性及生冷食物，顺应天气变化注意保暖，避免受寒，当然情绪的放松也有助于痛经的减轻，有研究表示睡眠质量差及精神压力大者更容易引发痛经的发生。除此之外，适量的运动锻炼也可以放松肌肉、促进血液循环，甚至提高疼痛耐受力，从而达到缓解疼痛的效果。

林沛仪医师著